Plan d'action pour réussir Pour chacune des matières de votre examen, procurez-vous les sujets d'examens proposés les années précédentes et entraînez-vous. On éveil votre attention sur les faut amis que sont les exemples. Certes, ils ne sont pas sans intérêt. Mais votre désire est de vous entraîner à votre examen. C'est le but de vos actions. Ne perdez pas de vu les P5 (perspective ; prospective ; ...) Nous vous recommandons de réviser, vos synthèses, environs 6 semaines avant l'examen. Etablissez votre plan de travail précis qui tiendra compte de votre rythme. Variez les sujets, ne consacrez pas une semaine entière à réviser les maths puis une autre semaine l'histoire. Ne confondez pas révision et étude, Intensifiez votre motivation et votre attention sur vos synthèses. Le cerveau collectif On éveil votre attention sur l’intérêt d’un bon entraînement à l’examen. Au cours de votre formation, essayez de construire et piloter un groupe, d’abord d’étude puis de révision. Vous pourriez, par exemple, décider de vous réunir 2 ou 3 heures par semaines pour travailler et surtout échanger vos connaissances et poins de vus sur un thème précis.   Avertissez vos camarades au moins une semaine à l’avance du sujet qui sera traité afin que chacun d’eux et vous-même ayez le temps de produire des ressources.   Cette façon de procéder est très enrichissante à condition :   - que les 2 ou 3 heures de travail soient EXCLUSIVEMENT consacrées au thème choisi ; - que vous ne soyez pas plus de 4 intervenants ; - que chacune d’elles ait REELLEMENT envie de travailler SERIEUSEMENT.   Vous profiterez de cette situation pour organiser entre vous un examen Blanc à partir des thèmes d’examens des années précédentes. Cet examen Blanc devra se passer strictement dans les mêmes conditions que l’examen que vous préparez.   2 semaines avant l'examen   Souvenez-vous que votre couple (esprit ; corps) est unique   - révisez ; - faites au moins 3 séances de RD et de Dynamique Mentale jusqu’à la date de votre examen ; - révisez tout le rapport d’activité de l’association loi 1901 kernel ;   1 semaine avant l'examen   - chaque matin, faite du sport, pratiquez pendant 30 minutes la respiration profonde ; - faites le plus souvent possible l’exercice de marche et respiration contrôlée ; - ne travaillez pas trop, sachez vous arrêter et vous reposer.   Utilisez tous les moyens à votre disposition pour effacer la fatigue et être en pleine forme (RD ; mouvement ; DO-IN ; JI-JO ; respiration).   - révisez les points JI-JO.   2 jours avant l'examen     - réduisez votre quantité de travail ; - continuez de respecter nos conseils à principes simples et pratiques ; - continuez à prendre soin de votre couple (esprit ; corps) ; - faites 2 séances de RD dans la journée.   La veille de l'examen     Relisez les pages "Pour les examens faire le plein d'énergies cohérentes & transformer les problèmes en défis". En effet, nombreuses sont les personnes à qui la RD a permis d'augmenter leur capacité d'action, motivation, intensité d'attention et surtout d'être parfaitement calme et sereine. Allez vous promener (seul(e) de préférence) pour faire au moins 30 mn de marche et respiration contrôlée, où vous aurez en tête le nombre de vos pas de chaque expiration et chaque inspiration et rien d'autre. Vous pouvez marquer au crayon feutre l'emplacement des ancrages (PNL) correspondant aux points JI-JO sur votre corps (mémoire ; calme ; énergie ; ...). Prévoyez une plaquette de chocolat ainsi qu'une petite bouteille d'eau. Vous pourrez en absorber un peu pendant votre examen. Vérifiez les horaires des transports en commun (si vous devez l'emprunter). Enfin, mettez votre réveil à sonner 1/2 heure plus tôt que nécessaire (il serait souhaitable d'avoir 2 réveil plutôt qu'un seul). Le soir, comme d'habitude, en souplesse, trouvez votre rythme pour vous détendre et trouver le sommeil.