Usages de vos 5 mémoires La juste mesure, l'Art de la conscience saine. Observez l'importance de la qualité de la source d'information réelle! L'Observation de l'objet de l'univers doit être en accord (sensible & intelligible) (esthétique & logique) avec la vie consciente de qui observe Principe anthropique Votre mémoire consciente résulte de vos deux actes volontaires : action d'apprendre ; action d'évoquer (ce que vous avez appris ou découvert) ; dans votre quotidien de porteur de votre projet. Toujours s'assurer d'être porté pour porter. Toujours s'assurer du potentiel du porteur. La mémoire inconsciente, comme toute forme d'auto-processus : auto-assemblage puis auto-organisation ; résulte de la simple expression d'énergie "logique, cohérente, objective" autour de soi comme en soi. C'est l'information (énergies faites d'images, sons, ressentis) qui vous permet de qualifier la "ressource" participant, ou non, à votre personnel développement équilibré. L'idée de base : consciente ; est d'ancrer toute l'"énergie cohérente", en partie, dans votre : mémoire visuelle (image) ; mémoire auditive (son) ; mémoire des émotions & des gestes (ressentis) ; mémoire du goût (ressenti) ; mémoire d'un parfum (ressenti). Il s'agit toujours de la même ressource projetant le même paquet d'"énergies cohérentes". Ce qui diffère ce sont les 5 sens naturels humains, nos biocapteurs humains (la vue, l'ouïe, le touché (esprit, corps), le goûté, le senti) qui vont servir pour ancrer l'"énergie cohérente" : faite de : images, sons, ressentis ; dans l'inconscient, grâce à l'Art d'apprendre. Pour connaître la forme de mémoire (mode d'ancrage) qui vous convient le mieux, choisissez un mot difficile comme "pronominalement", "porphyrogénète" ou "préraphaélisme". Si vous sentez le besoin de lire à haute voix, votre mémoire est plutôt auditive. Si vous sentez le besoin d'écrire, votre mémoire est plutôt visuelle mais aussi du geste. Mémoire visuelle La mémoire visuelle joue un rôle très important dans l'apprentissage. L'énergie cohérente est captée par vos yeux pour être stockées dans votre mémoire (visuelle). Compte tenu de l'attention au rôle, dans l'Art occulte, de la fascination visuelle dans tout apprentissage, vous vous devez à vous-même de respecter des principes simples d'hygiène pour vos deux enveloppes (esprit, corps). Pour favoriser votre mémoire visuelle Utilisez des images, des couleurs. Tansposez le texte en spectacle. Faites travailler votre imagination. Intensifiez votre attention sur les schémas, dessins, figures ou symboles. Refaites vous-même les dessins, schémas, tableaux. Utilisez la technique de l'empilage (chaîne générative). Utilisez la technique du découpage de texte. Ceci vous permettra d'éclaircir votre travail. Mais surtout de le customiser pour qu'il vous soit agréable, simple, pratique. Technique des fiches Découpez, dans du carton, des fiches au format d'une carte à jouer. Dessinez (en couleur) des schémas, figures, formules, se rapportant au thème que vous allez renforcer. Projeter sur ces fiches une date, un nom ou un lieu. Expliquez (brièvement) dans le bas de vos fiche l'IPMO de la théorie, ou concept. Repliez, sur lui-même, le bas de chaque fiche afin de ne pas voir la réponse lorsque vous regardez le dessin ou le nom. Conservez vos fiches. Dès que vous avez quelques minutes de libre, utilisez-les : Retournez toutes vos fiches, afin de ne pas voir les images. Tirez-en une au hasard, retournez-la, regardez la fascinante image. Qu'elle énergie cohérente est évoquée, grâce à l'image ? Si, et seulement si, vous trouvez un "banc de brume" grâce à l'image, dépliez le bas de votre fiche pour reconnaître l'"énergie cohérent", l'IPMO, mais n'ayez recours à cette solution qu'après avoir vraiment cherché le sens de l'image dans la brume. Cette façon de procéder est excellente pour votre mémoire, ainsi que votre motivation car elle est construite pour être pilotée comme un jeu ce qui la rend agréable, simple, pratique, souple & rythmée : 3jours, 3semaines, 3mois, 3ans, ... Vous pouvez d'ailleurs compter le nombre de bonnes réponses que vous obtenez en cherchant chaque fois à améliorer votre score. Si, dans votre démarche d'apprenant, l'Art est un plus à votre thème d'étude ainsi augmenté alors quand nous vous suggérons de mettre en image ce que vous voulez ancrer, il s'agit d'exécuter une œuvre d'Art, sans fournir un effort bien plus grand pour votre thème... Faites des mises en œuvres simples pour être pratique, mais faites-les. Ce principe simple vous aidera. Vous constaterez que cela simplifie votre travail. Les énergies cohérentes seront pour longtemps ancrées dans votre mémoire surtout si vous les évoqués de temps en temps, 3j, 3s, 3mois, ... La mémoire du geste renforce la mémoire visuelle Le faite de dessiner comporte un avantage : l'évocation Dans la mise en mémoire, étudions le rôle de l'écriture, du dessin. Phase 1 : vous êtes obligé de (comprendre & assimiler) la projection de l'auteur, ce que vous voulez reproduire. Phase 2 : vous êtes obligé d'"évoquer" ce que vous venez de voir pour projeter, dessiner, écrire. Ceci provoque une 2e phase d'ancrage. Si vous provoquez n phases d'ancrages, l'organisation qui résulte de l'expression de la même énergie cohérente est plus forte. Car plus vous faite appel au même ensemble des processus permettant la formation comme l'organisation des même traces mnésiques plus vous renforcez votre ancrage dans vos neurones. Faite comme les politiques, les journalistes, les artistes, brassez du vent, battez des ailes. La mémoire auditive L'écoute est une qualité essentielle pour l'apprentissage comme pour le renseignement. Ici, c'est votre oreille qui va capter les énergies cohérentes puis les transmettres à votre cerveau. L'apprentissage des langues comme la méthode Réflexe Oral, repose en grande partie, sur votre mémoire auditive comme sur votre mémoire du geste. Comment augmenter votre mémoire auditive Utilisez les mémoires numériques Enregistrez en studio les parties de vos études importantes ou hard, dans un MP3, pour les écouter quand vous le désirez. Nous développerons cette technique en Relaxopédie. Lisez à haute voix Toutes les personnes qui professionnellement ont besoin de leur mémoire, se servent de ces principes, notamment les acteurs comme les conférenciers. Ils apprennent leur texte (construit grâce à un schéma type adaptable à une multitude de cas particulier) en le lisant à haute voix. Souvent, ils se servent des mémoires numériques. La mémoire du geste Tous kungfu fighter sachant danser sait qu'il doit avoir un bon couple (esprit, corps). Quand vous apprenez un texte en le lisant à haute voix, ponctuez ce dernier par des gestes évocateurs. Surtout si celui-ci décrit une action Artistique. Comment renforcer l'acquis de ce que vous avez appris Conservation & évocation Entre le moment où vous Comprenez puis Assimilez une information (conservation) puis le moment où vous passez aux travaux Pratiques (évocation), il se passe un certain temps. Pendant ce temps, votre (esprit, corps) conserve l'énergie cohérente que vous avez ancrée dans vos neurones. Comment améliorer la conservation Le meilleur moyen de conserver les énergies cohérentes est de les évoquer souvent. En effet, si vous avez appris l'algèbre, la danse ou le Kungfu, vous risquez d'avoir des difficultés si vous n'avez qu'une fois par an l'occasion de les Pratiquer. Qu'est-ce que l'évocation ? C'est l'action volontaire de mettre en œuvre un ancrage : (comportement1 - process - état - comportement2). Si vous provoquez n phases d'ancrages, l'organisation qui résulte de l'expression de la même énergie cohérente est plus forte car plus vous faite appel au même ensemble des processus permettant la formation comme l'organisation des même traces mnésiques plus vous renforcez votre ancrage dans vos neurones. Plus on met en œuvre un ancrage, plus l'ancrage se renforce, plus l'énergie cohérente est forte. C'est le renforcement de l'acquit. Évoquez le plus souvent possible les mêmes Réflexes Cognitive-Comportementales que vous voulez renforcer, que se soit pour l'algèbre, la danse, le Kungfu... Vous pouvez aussi vous poser des questions (essayer d'y répondre). Essayez le plus souvent possible, vous avez dans la journée de nombreuses opportunités de le faire. Lorsque vous disposez de 5 minutes de temps libre, utilisez-les à ce petit entraînement. Cela vous demande un petit effort de lutter contre votre propre résistance mais votre saine gestion de votre crise est facile à réaliser pour vous recadrer. Vous serez étonné des résultats. Vous pouvez aussi imaginer qu'une personne (cadre ; pilote ; acteur) du kernel web 4.0 se trouve à vos côtés puis que vous lui racontez (mentalement) ce que vous venez d'apprendre. A propos de l'évocation Nous avons tous été l'objet d'un phénomène curieux : on a un mot sur le bout des lèvres, on n'arrive pas à le retrouver, on sait qu'on le connaît mais on n'arrive pas à se le remémorer, plus on s'efforce de le retrouver plus il semble que l'on ait des difficultés. Nous n'allons pas décrire le jeu des mécanismes neuropsychologiques qui pourrait expliquer ce "nid de poule de mémoire", "bosse de mémoire", "ornière de mémoire", mais voir ce que l'on peut faire pour ne pas en être la victime, trouver la bonne route. L'attitude de la plupart des gens, dans ce cas, est d'intensifier leur attention. Mais se concentrer sur quoi ? Sur le mot qu'ils cherchent ? Impossible puisqu'ils ne l'ont pas encore trouvé. Alors sur quoi ? En fait, il est inutile d'augmenter l'intensité de votre attention. Relaxez-vous. Si vous le pouvez, faite quelques pas, en comptant vos pas pour la période d'expiration puis en comptant vos pas pour la période d'inspiration (au moins 5), sans forcer. Ou bien, comptez intérieurement jusqu'à 5 inspirations sans penser à rien d'autre que l'air passant par votre tête. Puis cherchez des notions semblables ou qui se rapprochent de l'énergie cohérente que vous voulez trouver. Relaxez-vous. Suite