Filtrez Règle fondamentale : Quand vous étudiez, « 45 minutes », soyez tout entier à votre étude. Ne vous laissez distraire sous aucun prétexte, durant ces 45 minutes. Puis, faite une pause de « 15 minutes ». Chassez impitoyablement la déviance Un bon entrainement consiste à filtrer l'idée parasite dès son apparition. Pour cela, revenez « immédiatement » au thème de votre étude ! Même si la déviance semble agréable. Créez, grâce à votre personnel tripode de poche (bioéthique, biodroit, biopouvoir) et, en particulier, en l'usage des « tripodes associés » : (équilibre, lucidité, cognition) (résistance, crise, recadrage) (sauvegarde, restauration, développement) une excellente attitude. Étudiante attitude Pour filtrer, il est bon d'utiliser P3RS, Recherche analytique : B ; avant de reprendre votre lecture ! Reprendre un peu avant le passage où vous avez pris conscience de la déviance. Si votre « prise de conscience » a eu lieu au milieu d'un paragraphe ? Alors, reprenez P3RS, Recherche analytique : B ; puis tout le paragraphe. Il est vraisemblable que la déviance ait commencé à germer quelques lignes avant que vous ne vous en aperceviez. En reprenant tout le paragraphe, vous serez certain de pouvoir identifier la déviance, pour mieux la filtrer. Au début, durant vos lectures, vous serez peut-être obligé de procéder à ce filtrage 33 fois par heure, bientôt 11, puis très vite 5 fois suffiront, puis ces filtrages deviendront tout à fait intéressants. Vous prendrez conscience, en respectant l'usage humain des « tripodes associés », que petit à petit votre esprit humain vagabondera de moins en moins fréquemment. Ainsi, l’intensité de votre attention augmentera, votre motivation en fera tout autant. Suite