les croyances qui limite dans l'acte   Lorsqu'un texte vous semble écrit avec un niveau de langue élevé (pour vous), il n'est pas normal d'utiliser la LR. C'est l'étude de vos filtres, de votre base de données linguistique (PNL), qui vont vous permettre de comprendre.   Relaxez-vous. Prenez le temps de développer vos filtres comme votre base de données linguistique. Pensez à vous faciliter l'usage de la LR pour vos propres synthèses. Pour bien Comprendre, Assimiler, Pratiquer, il faut faire le calme autour de soi, il faut aussi faire le calme en soi, il faut être réceptif à l'autre comme attentif à soi, il faut de bons filtres comme de bonnes ressources comme faire attention aux ressources précaires, qui remettent en cause votre équilibre comme votre développement personnel.   Une autre cause, de nombreux retours en arrière, est les croyances qui limitent dans l'acte : - les croyances sont le signe observable d'un manque de respect en soi ; - les croyances sont le signe observable d'un manque de maturité en soi ; - les croyances sont le signe observable d'un manque d'émancipation en soi. - ... ; - le besoin d'un cadre légal, sécurisé dans la transparence.   Si c'est votre cas, répondez à une simple question :   - Quelle est la croyance qui limite dans l'acte ?   Si vous vous sentez entrer en résistance, c'est qu'une crise est nécessaire pour votre recadrage.   La Relaxation Dirigée devrait vous être très profitable. L'intensité de votre attention pourra être considérablement développée en suivant les exercices de la méthode du Dr VittOz. Les techniques   Lecture Sélective   Elle consiste à filtrer l'information utile. Permet de saisir, par quelques mots, le sens global du texte.   En effet, l'auteur ajoute souvent, autour des faits principaux, quantités de détails destinés à expliciter, démontrer ou enjoliver.   Il est important de reconnaître l'utile afin de ne pas perdre les P5 (perspectives ; prospectives ; pré production ; production), l'agréable bonne route.   Ces informations pertinentes, utiles, sont souvent soulignées, mises en italique ou entre guillemet, fréquemment au début comme en fin de paragraphe.   Attention ! Ne pas utilisez la LR pour ces passages !   Accélérez de nouveau pour la recherche d’autres infos utiles.   La Lecture Sélective comprend 2 techniques essentielles   - L'écrémage : comment déceler les mots clés ? - Le repérage : comment repérer ?   Écrémage   Idée de base : réduire le nombre de mots lus (lors de la révision d'un livre) sans dénaturer les propos de l'auteur. On éveil votre attention sur l'importance du sur lignage. L’intérêt réside dans l’usage de PUA : - P5 (perspective ; prospective ; pré production ; production) ; - Universels de modelage ; - A.I.D.A ; pour faciliter la production de votre synthèse.   DSA 3 principes de l’écrémage   - "déceler" les mots clés ; - "sur ligner" les mots clés ; - "accélérez" de nouveau pour la recherche d’autres infos utiles, pertinentes.   Comment déceler les mots clés ?   Recherche globale (prise en main de tout le livre) : - lisez le début comme la fin des paragraphes ; - identifiez puis explorez les dessins ; - soyez attentif aux titres, sous-titres, gras, italique ou guillemets ; - étudiez la table des matières.   Recherche analytique (page à page) :   - lire en diagonale ; - lire 2 ou 3 mots du début de chaque ligne.   Dans l’écrémage, on utile P5 puis A.I.D.A. Les yeux se promènent partout, très vite, tout y est permis, les retours en arrière y sont mêmes les bienvenus.   L’essentiel est d’aller vite, de retrouver rapidement se qu’on a déjà étudié.   Repérage   La différence avec l'écrémage est qu'ici le lecteur sait le renseignement qu'il cherche. Le repérage ne s'utilise pas pour toutes les lectures, mais uniquement lorsqu'on a besoin d'un renseignement précis.   Ex : repérage d'un mot dans un dictionnaire ou annuaire.   Ce type d'action ne s'applique pas qu'aux dictionnaires, annuaires. Ce type d'action s'applique à toutes les formes de recherche.   Comment repérer ?   Interrogez-vous sur le sens de l'acte puis que faire de l'expérience ? Sinon vous risquez de perdre les P5 (perspective ; prospective ; ...).   Ensuite, il faut organiser la recherche avec MaMaMéMiMado : (Matériel ; Matériau ; Méthode ; Milieu ; Main-d'oeuvre).   Rechercher le support du renseignement : livre ; site web ; ... ; forum   Puis chercher les mots-clés. Il est souvent nécessaire d'utiliser plusieurs mots-clés pour un seul thème. Il est pertinent d'utiliser des synonymes des mots-clés.   On éveil votre attention sur le fait qu'une fois les mots-clés formés, il est important de bien s'en imprégner l'esprit. L'intérêt est qu'ils vous sautent aux yeux. Attention aux déviances !   Certains ouvrages comportent à la fin un index des noms, mots clés avec la page où ils sont notés. Il est toujours bon de consulter son index pour le repérage.  La technique du repérage peut être très enrichissante. On obtient souvent, en très peu de temps, une quantité importante d'information, sur un thème. Attention ! En repérage, ne faites pas autre chose...   Soyez rigoureux ! Ne vous laissez pas "piéger" par une expérience parfois passionnante mais sans rapport avec l'acte du repérage.   Organisez vos lectures   Construisez votre diagramme P.E.R.T. afin d’avoir une saine gestion de toutes vos ressources. Utilisez le plan de base P3RS afin de déterminer quel type de lecture adopter pour tel ou tel livre.   Choisir le moment   Relaxez-vous. Prenez le temps de développer votre base de données linguistique. Pour bien Comprendre, Assimiler, Pratiquer, il faut faire le calme autour de soi, il faut aussi faire le calme en soi, il faut être réceptif à l'autre comme attentif à soi, il faut de bons filtres, de bonnes ressources comme faire attention aux ressources précaires qui remettent en cause votre équilibre comme votre développement personnel. Faire un plan   Construisez votre diagramme P.E.R.T. afin d’avoir une saine gestion de toutes vos ressources. En fonction de vos objectifs :   - établissez un plan de lecture à court terme, par exemple, pour la semaine. Répertoriez vos moments disponibles. Fixer vous un budget de temps pour chaque ouvrage ;  - établissez un plan de lecture à long terme, par exemple, pour l’année. Répertoriez vos moments disponibles. Fixer vous un budget de temps pour chaque ouvrage. Pensez à renforcer votre couple (motivation ; intensité de l’attention) en utilisant P5 ainsi que A.I.D.A. Alternez vos lectures   En souplesse, trouvez votre rythme pour renforcez votre couple (motivation ; intensité de l’attention) en alternant la nature comme la richesse des ressources de vos lectures.